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Fit&Play 40+

Bernhard

Leitung:
Fit&Play 40+

 

Hunn Bernhard

Christian-Mali-Str. 24

73257 Köngen
Telefon: 07024/83743

E-Mail: info@bernhard-hunn.de



Fit & Play trifft sich jeden Freitag  um 20:00 h in der Sporthalle Sulzgries (außer in der Zeit der Schulferien).

Dort erhalten wir durch Sabine ein fachkundiges, sportliches Übungsprogramm zur Stärkung von Ausdauer, Elastizität, Konzentration, Gleichgewicht und Kraft. Durch: Atmung, Dehnen, Strecken, Drehen, Muskelaufbau, so gut jeder kann, nach neusten Erkenntnissen des Sports. Etwa 45 Minuten lang.

Dann teilen wir uns auf in Basketball- oder Volleyballfreunde und spielen mit viel Spaß und Einsatz; Anfänger sind willkommen (auch etwa 45 Minuten lang).

 

Jeden Donnerstag findet unter der Anleitung von Veronika Ströbele Walking /NordicWalking statt.

Der Einsatz von Stöcken macht aus Walking ein Training,

bei dem zusätzlich die Muskulatur des Oberkörpers beansprucht wird.

Nordic-Walking ist für ambitionierte Sportler ebenso geeignet wie für untrainierte Menschen.

Interessierte treffen sich um 9 Uhr am Parkplatz der Sporthalle Sulzgries.

 

In den Sommermonaten wird jeden Freitag ab 16:30 h GolfCroqut angeboten.

Frau und Mann spielen auf dem RSK Sportplatz farbige Bälle mit einem „Hammer“ (Mallet) durch Tore (Hoops).

Es ist Geschick und Konzentration gefragt und macht nach etwas Übung echt Spaß.

Einfach mal hingehen oder nachfragen bei Manfred.Zick@gmx.de

 

Übers Jahr verteilt bieten wir die Teilnahme an Wander- und Radtouren, Kegeln und Kultur an (siehe Fit & Play Termine).



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